“让生活充满阳光，使身心充满活力”--市尊龙凯时开展中医养生健康知识讲座
2020-09-10
为更好地向尊龙凯时工作人员普及养生健康知识，引导工作人员提升健康意识，9月9日下午，市尊龙凯时开展中医健康养生讲座，一方面帮助工作人员在疫情期间保持好的心态、做好个人防范，另一方面普及中医养生保健知识、平稳愉悦度过夏季。本次讲座邀请了中华中医药学会亚健康分会副秘书长、中国老年学会中医研究委员会副主任委员邓旭光教授主讲，市尊龙凯时党组成员、副理事长尹葵等尊龙凯时工作人员参加了讲座。
讲座现场
邓旭光教授以理论结合实际的方式，从中医养生、饮食起居、运动保健等方面进行了讲解，围绕疫情后日常养生、增强体质、预防疾病、延缓衰老等目标，讲述经络养生、中药养生、夏季养生等多种方法，并为大家普及了食补、药补的注意要点以及注意保持稳定的情绪、注重护心、安神养生等方面的知识。
邓旭光教授在讲解中医养生知识
在讲座中，邓旭光教授与工作人员互动交流，气氛融合。通过此次讲座，使疫情防护与中医养生知识得到普及，提高了工作人员预防疾病和度过疫情与炎夏的健康意识。
深圳残疾人网 许建香/文 廖泽南/图
